samedi 25 avril 2015

Course FFC de St Maixent

Dimanche avait lieu la course du club pour la section FFC. Il y a tout d'abord un contre la montre le matin pour les minimes et cadets, puis une course Pass Cyclisme en début d'après midi et pour finir la course en ligne des minimes - cadets. Une bonne journée de vélo pour la ville. Etant organisateur, je suis sur le pont dés 8h. La journée commence par la remise des dossards pour les jeunes, puis j'enchaîne par la préparation des primes pour la journée.

Une petite pause, qui me permet de me rendre au départ du contre la montre pour suivre un jeune du club très prometteur. Je me mets dans la voiture suiveuse pour lui prodiguer des conseils et l'encourager. Il fera d'ailleurs un très bon temps. Après ceci, il est temps d'aller installer le tivolis de la buvette, mettre en place quelques barrières et ça y est tout est prêt pour accueillir les coureurs dans de bonnes conditions.

Vers 11h30, je peux manger un peu et surtout m'asseoir car depuis le début de la journée j'ai beaucoup piétiné. Le jambon, beurre vite expédié, je discute avec les copains et bois un peu d'eau. La préparation ne doit pas être optimale pour réussir une performance mais c'est comme ça, il faut participer à l'organisation de la course et je fais ça avec plaisir, sans bénévoles plus de courses. Un peu avant midi, je commence à me préparer. Je pars rouler vers 12h20. Je sens de suite que c'est pas la super forme. Il fait beau mais le vent est très présent. La course est déjà difficile car il y a du dénivelé ainsi que pas mal de virages avant d'arriver sur la ligne, là elle sera très compliquée, une course pour hommes forts. 

A 13h c'est le départ. Je ne suis pas très bien placé. De toute façon l'objectif du jour est uniquement de suivre, le parcours ne me convenant pas. Je n'ai jamais réussi à terminer avec le paquet sur cette course donc c'est ce que je vais essayer de réaliser aujourd'hui. Pour une fois le départ n'est pas très rapide. Je ne suis pas très bien placé. Pas d'attaque, vu le vent personne ne veut prendre les choses en main. Dans la première bosse, quelques tentatives mais le peloton revient à chaque fois. Je remonte un peu et sors de la côte bien placé. Ensuite une succession de virages (pour rentrer dans le centre ville) me fait reculer, si seulement je savais bien virer ... La montée finale se monte très rapidement, je m'accroche. Je reste dans la roue d'un vieux briscard qui a gagné l'an dernier, je me dis que c'est la bonne roue à suivre. 

Dans le second tour, tout explose. Un coureur sort seul (il va d'ailleurs résister seul et va l'emporter, impressionnant), puis un petit groupe de 6 - 7 coureurs avec Matthieu mon collègue de club. J'hésite à y aller mais je sens que c'est pas la bonne forme donc je reste dans les roues. Nous ne sommes plus que 15 - 20 dans le peloton. Dans le 3ème tour, le "vieux briscard" prend les choses en main et tente de ramener le peloton, on revient à 400m, 2 - 3 coureurs tentent de rentrer sur l'échappée mais personne n'y arrivera et je décide de rester dans les roues. Puis les tours s'enchainent, rien de particulier, nous ne reviendrons jamais, l'écart augmente à chaque tour, le peloton perd des unités. Je ne peux pas faire mieux que de m'accrocher, aux roues. Le circuit est usant et les 2 bosses me font mal à chaque tour sans compter sur ce vent très fort par moment.

Dans le dernier tour, ça accélère un peu quelques coureurs tentent de fausser compagnie au peloton pour gagner quelques places mais rien ne se passe. Je passe la ligne en dernière position du paquet. Encore une course ou je suis mitigé et un peu déçu. Je pense que dans un bon jour je pouvais faire un peu mieux. Après c'est aussi positif c'est la première fois qu'en FFC j'arrive avec le peloton sur cette course et c'est déjà pas mal. Après les conditions n'étaient pas exceptionnelles, en étant sur la course toute la journée mais on fait du vélo pour participer aux courses, et sans bénévoles pas de courses et quand on est un petit club, il faut être partout.

Prochaine course aujourd'hui samedi à La Rousselière en UFOLEP, c'est une course que j'avais faite il y a 2 ans, on va voir ce que ça donne mais je ne suis pas en super forme en ce moment j'étais mieux en mars. Je ne sais pas pourquoi mais j'accuse un peu le coup en ce moment, beaucoup de boulot pro, j'avance bien dans ma rénovation et pas trop de vacances ! Le temps de récupérer et ça ira mieux dans quelques semaines.

samedi 18 avril 2015

Préparation course du club

Dimanche aura lieu la course organisée par mon club, le VCSM à St Maixent l'Ecole. Une course FFC pour minimes, cadets et Pass Cyclisme. A noter que pour les minimes, cadets il y aura un contre la montre le matin ainsi que la course en ligne l'après midi, c'est une configuration qui plait bien aux jeunes.

Après ma course UFOLEP de Beauvoir de la semaine dernière, j'ai senti le besoin de souffler un peu. Beaucoup de travail professionnel ainsi que la poursuite de mes travaux de rénovations sans compter la vie de famille et les tâches du quotidien, je me suis accordé une petite semaine tranquille. J'ai décidé de n'aller rouler qu'une fois cette semaine, une petite sortie entre midi et deux mercredi. Aucun objectif, juste tourner les jambes et prendre du plaisir à aller rouler sous un beau soleil en discutant avec un copain.

Aujourd'hui samedi, je vais comme d'habitude aller bricoler dans l'après midi, mais je vais aussi en profiter pour aller rouler environ 1h comme la semaine dernière histoire de tourner les jambes et de faire monter le coeur en fin de sortie pour préparer la course de demain.

Pour demain, je n'ai pas d'objectif particulier, contrairement à la semaine dernière, je vais plutôt suivre. Le parcours est compliqué avec 2 belles bosses qui font très mal, sans compter plusieurs virages en centre ville qu'il faudra s'appliquer à bien passer. Un parcours qui ne m'avantage pas trop. Après si je me sens bien et que l'opportunité se présente je n'hésiterais pas à suivre une attaque !

mercredi 15 avril 2015

Course UFOLEP : Beauvoir sur Niort

Dimanche 12 avril, course cycliste UFOLEP à Beauvoir sur Niort, c'était presque mon objectif de la saison. Disons que l'année dernière j'avais réalisé une bonne performance (7ème place) et je pense que le parcours me correspond, une bosse finale qui fait mal mais que j'arrive à passer en force. J'ai pris part à 2 courses FFC durant le mois de mars pour préparer celle-ci. Samedi après une journée ou j'ai bricolé dans ma maison(et oui, il faut aussi avancer sur la rénovation) je suis allé rouler 1h pour me débloquer. Dimanche matin, le soleil est là, pas de vent, des conditions parfaites. A 12h c'est l'heure des pâtes ... Je pars de la maison vers 13h20 en prenant le soin d'enregistrer Paris - Roubaix ... 

J'arrive bien à l'heure. Je vais chercher mon dossard ce sera le 336, puis j'ai le temps de me préparer tranquillement et de réaliser un tour d'échauffement en essayant de tourner les jambes. Puis pour finir, je me refais la montée finale sur un bon rythme pour faire monter le cœur. Je suis prêt. Je me place en 2ème ligne.

Le départ est donné et ça descend tout de suite, le rythme est assez rapide, je suis en milieu de peloton. Je suis plutôt bien placé (ça change). Quelques accélérations en tête de peloton mais personne n'arrive à prendre l'ascendant. Nous arrivons en bas de la cote finale et là, j'ai une ouverture, je place une belle accélération qui laisse le peloton sur place ! On aurait dit une F1 qui double une 2 cv ! (en regardant les images je m'aperçois que finalement je n'ai pris que quelques mètres d'avance alors que je pensais avoir pris au moins une centaine de mètres, ah la perception des choses). Je pensais créer une échappée mais non, je passe en tête sur la ligne mais je me fais rejoindre dans la partie descendante. En même temps j'ai baissé de rythme pas la peine d'essayer seul. Puis je reste dans les 5 - 6 premier du peloton, je suis plusieurs offensives mais on n'arrive jamais à sortir. A la fin du 2ème tour, je passe dans les premières positions du peloton.

Dans le 3ème tour, je tente de remuer une nouvelle fois un peu le peloton mais comme d'habitude ça revient. Je dois faire très peur ! Généralement sur ce genre de course l'échappé part assez tôt et va se jouer la victoire à priori ça ne sera pas comme ça aujourd'hui. Pourtant sur la fin du tour on sort à 6 et on a réussi à faire un petit écart mais ça ne s'organise pas, le peloton revient. Je me mets en tête du peloton et fais toute la bosse devant et ça fait plaisir car le mec derrière moi me dis qu'il ne peut pas passer. Ben oui je fais mal ! Mais ça ne sert à rien, je n'arrive pas à produire la cassure. Je gagne au moins la prime en passant sur la ligne.

Dans le 4ème tour, je suis toujours bien placé. Je me contente de suivre 2 - 3 attaques mais je commence à avoir besoin de souffler. C'est certainement une des premières fois qu'à presque mi course et je n'ai pas été au delà de la 10 ème place du paquet. Ca me fait bizarre je ne sais même pas si des coureurs ont lâches.

Dans le 5, 6, 7 tours, je recule dans ce qu'il reste du peloton. Je retrouve petit à petit les dernières places je sens que les forces me manquent. Je tente de suivre une attaque dans la bosse finale mais ça ne sort pas.

Dans l'avant dernier tour, rien de particulier, j'arrive même à me retrouver dernier du peloton. Mais je sens que c'est difficile. J'ai mal aux jambes et j'ai faim, je crains un petit coup de fringale. Je prend alors un gel de caféine en espérant que ça me booste un peu. Dans le dernier tour, je tiens mais je sens que dés que je me mets en danseuse, je suis à la limite des crampes. Dans la bosse finale j'essaie de remonter mais c'est pas la peine à 500 m de la ligne, crampes, je ne peux plus pédaler (est ce le gel ?). Dans les 200 derniers mètres j'arrive enfin à accélérer un peu mais c'est pas suffisant, je termine en fin de peloton. 

D'un côté je suis déçu de ne pas avoir fait une place. J'aurais été content de rentrer au moins dans le top 10 et je pense que j'avais les jambes pour mais j'en ai trop fait en début de course. A contrario j'avais décidé de faire la course. J'ai donc essayé d'être acteur et de peser un peu et j'ai réussi. Il n'a pas manqué grand chose pour que j'arrive à faire l'échappée. Dommage. Au moins j'ai travaillé pour les prochaines courses, il faut que j'arrive un peu plus à gérer mes efforts pour allier le fait de faire la course sans négliger le résultat. Ca va venir. C'est en faisant la course que l'on progresse.

Prochaine course dimanche prochain à St Maixent, c'est la course du club, une FFC très difficile. Je vais essayer de faire au mieux et là, la stratégie ne sera pas la même, je vais plutôt être suiveur à moins d'avoir des jambes de feu ...